TIPS (parte I)
Publicado por Chou , jueves, 18 de diciembre de 2008 12/18/2008 09:28:00 a. m.
SuMeRgIdA eN Un MuNdO dE fAnTaSíA ApuNtO dE coNveRtiRsE EN ReALiDaD...
Bueno, con todo se quema calorías no????
Bueno, aca hay algunos consejitos que ayudan a bajas unas cuantas calorias(digo, no muchas, pero algo es algo no?), y lo mejor es que son sencillos... :) ( ·NOTA· la informacion no es inventada ni nada por el estilo)
Bueno, aca hay algunos consejitos que ayudan a bajas unas cuantas calorias(digo, no muchas, pero algo es algo no?), y lo mejor es que son sencillos... :) ( ·NOTA· la informacion no es inventada ni nada por el estilo)
1. DUERME BASTANTE
De acuerdo con los datos proporcionados por diversos estudios publicados en los últimos años, dormir poco favorece el aumento de peso. Esto se debe, en primer lugar al desequilibrio hormonal que se produce cuando el descanso no es suficiente; y en segundo término, al incremento de la sensación de hambre.
2.MASTICA CHICLE SIN AZÚCAR
3. MANTENTE SIEMPRE CON FRÍO
Sabias que al tomar un vaso de agua fria estas quemando calorias?
El hecho de que tomar agua fría incrementa el consumo calórico del cuerpo, puesto que se necesita de más calor (calorías) para balancear la temperatura del agua fría que tomamos (aproximadamente 5°C) a la temperatura normal del cuerpo (que es de aproximadamente 37° celsius). Se estima que se consumen de 60 a 70 kcal. con esta práctica a diario. Cuando sientas mucho frio en la noche y quieras cobijarte piensalo dos veces, por que tu cuerpo consume calorias tratando de calentarse a si mismo! Y cuando te bañes hazlo con agua fria, ademas de quemar calorias tonifica la piel!!...
El hecho de que tomar agua fría incrementa el consumo calórico del cuerpo, puesto que se necesita de más calor (calorías) para balancear la temperatura del agua fría que tomamos (aproximadamente 5°C) a la temperatura normal del cuerpo (que es de aproximadamente 37° celsius). Se estima que se consumen de 60 a 70 kcal. con esta práctica a diario. Cuando sientas mucho frio en la noche y quieras cobijarte piensalo dos veces, por que tu cuerpo consume calorias tratando de calentarse a si mismo! Y cuando te bañes hazlo con agua fria, ademas de quemar calorias tonifica la piel!!...
me encantaron esos consejos la verdad sabia algo pero no tanto.. encima yo vivo masticando chicles y tomando agua...
muy bueno nenna!!
bessotees!
q andes bien =) !!